Bộ đôi chanh và mật ong vốn nổi tiếng với rất nhiều công dụng và cực kỳ phổ biến trong cuộc sống của người Việt. Vậy, chanh + mật ong có tác dụng gì? Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Chanh mật ong là thức uống có lợi cho sức khỏe
Tham khảo thêm:
Chanh với mật ong có tác dụng gì?
Chanh mật ong có tác dụng gì? Loại hỗn hợp này có rất nhiều công dụng nổi bật trong việc điều trị bệnh, bồi bổ sức khỏe và làm đẹp như:
– Thanh lọc cơ thể:
Nước chanh mật ong là thức uống giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt. Duy trì thói quen uống chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp loại bỏ hết các độc tố tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, Axit Citric trong chanh có tác dụng tối đa hóa các chức năng của Enzyme làm kích thích và giải độc cho gan.
– Tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa:
Trong nước chanh mật ong có các hoạt chất giúp thải độc, đẩy những chất độc hại ra khỏi dạ dày. Vì vậy, đây là giải pháp hữu hiệu dành cho những người bị co bóp đường ruột. Bên cạnh đó, khi ăn quá no hoặc ăn nhiều đồ dầu mỡ thì chanh mật ong sẽ giúp làm sạch dạ dày để cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn. Khoáng chất và vitamin có trong chanh và mật ong cũng đẩy mạnh quá trình sản sinh mật ở gan, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
– Giảm đau ngứa, rát họng:
Khi uống mật ong pha với chanh và nước ấm có thể làm giảm các biểu hiện đau nhức, ngứa rát khó chịu của bệnh viêm họng. Đây là bài thuốc dân gian chữa viêm đường hô hấp cực kỳ hiệu quả.
– Giúp tim mạch khỏe mạnh hơn:
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về tim mạch thì hãy thử sử dụng chanh mật ong. Nước chanh pha với mật ong có thể thúc đẩy quá trình Hydrat, tăng lượng Cholesterol có lợi, giảm stress, mệt mỏi để bảo vệ cho tim mạch. Không những vậy, trong mật ong còn có các thành phần giúp ngăn chặn các nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch đồng thời ức chế quá trình oxy hóa của các Cholesterol có hại tránh xảy ra tình trạng đau tim, đột quỵ.
– Giảm mỡ bụng:
Tuy mật ong chứa đường nhưng đây là lượng đường tự nhiên đóng vai trò cung cấp calo lành mạnh cho cơ thể làm giảm cảm giác thèm ăn, nhanh đói. Theo một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng, một cốc chanh ấm pha với mật ong có thể loại bỏ được 64% calo/ngày.
– Đẹp da, ngừa mụn:
Chanh có khả năng kiểm soát dầu nhờn rất tốt giúp loại bỏ được lượng dầu thừa và các bụi bẩn ở trên da mặt một cách hoàn hảo. Ngoài ra, các chất độc hại cũng như gốc tự do trong hệ tiêu hóa cũng được đào thải ra bên ngoài giúp da trắng sáng và đều màu hơn. Tính kháng khuẩn và lượng Axit trong hỗn hợp này còn giúp ngừa mụn rất hiệu quả.
Uống chanh mật ong mỗi ngày để sức khỏe được cải thiện
Giải đáp một số thắc mắc về chanh mật ong
Uống chanh mật ong hàng ngày có tốt không?
Việc uống chanh mật ong hàng ngày có thể giúp đạt được hiệu quả nhanh hơn và không bị ngắt quãng. Do đó, bạn nên tạo cho mình thói quen sử dụng chanh mật ong hàng ngày theo nhiều hình thức khác nhau để có một cơ thể khỏe mạnh, làn da và vóc dáng đẹp như mong ước.
Uống chanh mật ong với số lượng bao nhiêu là đủ?
Chanh mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên sử dụng nó thay cho nước lọc. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 cốc nước chanh mật ong pha với nước ấm tương đương với khoảng 450-500ml. Vì trong chanh có lượng axit lớn nên uống quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.
Nên uống chanh mật ong vào thời điểm nào trong ngày?
Sáng sớm, khi mới thức dậy, bụng còn đang trống rỗng là thời điểm thích hợp nhất để uống chanh mật ong. Lúc này, cơ thể đã bị mất nước sau một đêm dài. Chính vì vậy, nước chanh mật ong sẽ cấp nước kịp thời và bổ sung những dưỡng chất, năng lượng để khởi động một ngày mới vui tươi, tỉnh táo hơn.
Sử dụng chanh mật ong có cần lưu ý điều gì không?
Một số lưu ý trong quá trình sử dụng chanh mật ong mà bạn cần quan tâm:
– Sử dụng lượng chanh và mật ong vừa đủ. Quá nhiều mật ong sẽ làm cho huyết áp tăng cao, không tốt cho sức khỏe, nhất là với người cao tuổi. Còn nhiều chanh sẽ chua và gây viêm loét dạ dày.
– Không uống quá nhiều trong một lần, nên uống từng chút một để dễ đạt được hiệu quả hơn.
– Pha chanh mật ong với nước ấm để bảo đảm an toàn và phát huy tác dụng tốt hơn.
Chanh mật ong có gây ra phản ứng phụ không?
Khi sử dụng chanh mật ong, đôi khi cơ thể bạn có thể xuất hiện một số triệu chứng như mòn răng, ợ chua, tiểu nhiều hay mất nước do lượng axit trong chanh quá lớn nhưng đây không được coi là các phản ứng phụ. Vì vậy, đây là một phương thuốc vô cùng an toàn đối với sức khỏe của bạn.
Pha chanh mật ong với nước ấm để phát huy tối đa công dụng của nó
Tất cả những thắc mắc về chanh + mật ong có tác dụng gì cùng một số câu hỏi liên quan đã được giải đáp. Hãy chuẩn bị một hũ chanh mật ong thật chất lượng, thơm ngon để tặng cho gia đình và người thân của mình ngay nhé!
Xem thêm:
